מה פירוש המושג Apnea אז הוא מיוונית, ופירושה “ללא נשימה”. אצל היוונים מכירים את המושג טיפה יותר ולעומק, ואצלהם היוונים זה ״סיגה סיגה״ המנטליות של היוונים שהכל לאט והכל בסבלנות יש זמן ולא ממהרים, וזה מתחבר מאד לכל הנושא שהתנועות שלנו הם לאט, הנשימות עמוקות ואטיות. אני תמיד אומר לאנשים תסתכלו על צב המים ואיך הוא זז, דוגמא לצוללן מופתי של הטבע. סיגה סיגה אומר בתרגום חופשי לאט לאט יחד עם זאת זה הרבה מעבר ומתחבר ל״אפנה״ קורס לצלילה חופשית הוא לא רק מאפשר לכם להגיע לרמה של הנאה מירבית.

צלילה חופשית היא בעצם טכניקה שתלמדו לצלול למשרך זמן רב ו/או עומק רב והיא צלילה על ידי לקיחת נשימה אחת בלבד ללא כל שימוש באמצעי עזר לנשימה (מיכל צלילה ומערכת נשימה) אנחנו כן נעזרים בציוד צלילה כגון מסכה לראיה, משקולות ושנורקל. הצולל שואף אויר מלוא ריאותיו ומעמיק לזמן ממושך ככל האפשר.

בניגוד לאינטואיציה הראשונית, ספורט זה בטוח יותר מאשר צלילה עם עזרי נשימה, וניתן לצלול לעומק רב יותר מאשר בצלילה עם מכלי אויר דחוס.